武界‧曲冰

期待這個行程好幾個月了，一直夢想著第一次的off load行程，另外是很想騎車探訪這條由霧社到埔里，沿途行經泰雅、布農部落、曲冰遺址、萬大水庫、大壩…自然與人文豐富的經典路線。另外是這次的行程，一大群的好朋友同行，整個旅行的心情覺得特別的輕鬆愉快。

從霧社往武界的路上沿著萬大水庫往奧萬大而行，一路平緩下坡，騎起來很悠閒舒服。

台電宿舍旁的梅花開的好繽紛喔，第一次見到這麼美的梅花，當然沿途的楓紅也不遑多讓。 那年走干卓萬，在萬大林道的這個路牌邊的親愛國小住了一夜，那是很美好的一段旅程。 武界‧曲冰同是布農族的傳統部落，剛好正值聖誕節前夕，部落的感覺更添氣氛。 辛樂克風災紀念盃，大地總是無情的給人們提醒，我們要更珍惜這片安身立命的土地。 沿著濁水溪往上游騎到栗栖溪河流處左轉欣賞一線天峽谷。 一群人在一線天峽谷開心的拍完照片後啟程回家。行程：

Day-1：台北→春陽

Day-2：霧社→5.6k萬大電廠→松林部落→曲冰部落→萬豐隧道→栗栖溪一線天→法治國小→開車→台北

相簿網址：
http://picasaweb.google.com/shineminglee/DRTqJI#

Running For Happy‧因為開心而跑步

周日午後原本跟梅子兩個人約跑五指山到風櫃嘴下至善路的，結果才剛上五指山，兩個人就在路邊的咖啡車，休息吃了起來，然後一路跑下山。結果近日來的密集跑步，加上跟封姐借了BORN TO RUN這本跑步為主題的書，讓我整個靈魂只想愉快的飛奔。

原來跑步是這麼愉快的一件事，如果爬山、騎車、爬岩…都可以搞上一整天，那跑步應該也可以才對，雖然我不是很能跑，但我想如果我可以感受到跑步的快樂了，那跑到自己累了、心情愉快、滿足了，再拖著疲憊的身體回家，應該是很棒的事。我便在至善路往平等里的叉路跟梅子告別，趁天剛黑繼續邊跑、邊想著陽明山上7-11的大亨堡緩步上山，最後下到新北投捷運站時，真的開心極了，因為我跑完了我第一個近似全馬的路線，跑了快8個小時，大約42公里，很累但真的很開心。

跑步路線：

大湖捷運站→五指山產業道路→風櫃嘴→萬溪產業道路→至善路→平等里→文化華岡→陽明山公車站(星巴克)→陽投公路→惇敘高中→新北投捷運站。